GESTIÓ DE L’ESTRÈS

SUBVENCIONAT PEL CONSORCI PER LA FORMACIÓ CONTÍNUA DE LA GENERALITAT DE CATALUNYA I EL MINISTERIO DE TRABAJO Y ECONOMIA SOCIAL

RELACIÓ SEQÜENCIAL DE MÒDULS FORMATIUS

1. Què és l’estrès: Aspectes personals i psicosocials

2. L’estrès com a problema laboral i psicosocial 3. Estratègies de gestió de l’estrès 4. Tècniques i recursos per a la gestió de l’estrès 5. Bases de l’organització del treball 6. Mètodes i eines per organitzar el treball

CURS DIRIGIT A:

Preferentment:
- Treballadors per compte d’altri
- Autònoms
- Funcionaris
També:
- Aturats

OBJECTIUS DEL CURS

Objectius Generals: – Capacitar a l’alumne per identificar les diverses formes d’estrès. Objectius Específics: – Identificar les diferents formes de respostes destrès. – Ensenyar tècniques de reducció de l’estrès. – Utilitzar mètodes i eines per organitzar el treball i per una bona gestió del temps.

